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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

de 1 a 5 points

10/02/2014 Publié depuis Overblog

Nems au miel

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 10 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 12 fromage frais ail...

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03/12/2013 Publié depuis Overblog

Velouté de chou-fleur

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 4 points par personne (avec la présentation) Calories:...

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03/12/2013 Publié depuis Overblog

Velouté de courgettes, sauce au Roquefort Société et ciboulette

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 1,5 pot de sauce au...

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02/12/2013 Publié depuis Overblog

Coquilles Saint Jacques, crème d'endives au cidre

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 30 min PP: 5 points par personne Ingrédients: 18 noix de Coquilles...

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02/12/2013 Publié depuis Overblog

Vélouté de Brocolis

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 4 points par personne SP: 5 points par personne Ingrédients:...

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27/11/2013 Publié depuis Overblog

Bavarois au citron

Pour 8 personnes Préparation: 45 min Cuisson: 20 min Repos: 2h PP: 4 points par personne Ingrédients: Pour le biscuit...

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17/09/2013 Publié depuis Overblog

Mon Flan Coco Version Light et en format Yaourt

Pour 12 yaourts préparation: 10 min Cuisson: 1h PP: 4 points par part Ingrédients: 410g de lait concentré non sucré...

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10/03/2013 Publié depuis Overblog

Crème Caramel

Pour 12 personnes Préparation: 5 min Cuisson: 45 min PP: 5 points par personne Ingrédients: 1l de lait écrémé 150g...

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30/01/2013 Publié depuis Overblog

Ma recette de Crêpes

Pour 12 crêpes Préparation: 10 min SP: 3 points par crêpe Cal: 1224kcal soit 102 kcal la crêpe Ingrédients: 1/2...

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