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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

aperitif

05/08/2013 Publié depuis Overblog

Tuiles au fromage blanc et olives

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 10 min PP: 5 points par personnes Ingrédients: 150 g de fromage blanc...

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05/08/2013 Publié depuis Overblog

Rillettes de maquereau

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 3 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 3 filets de maquereaux...

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29/07/2013 Publié depuis Overblog

Bouchées de Saumon au poireau

Pour 10 bouchées Préparation: 10 min Cuisson: 15min PP: 2 points par bouchées Ingrédients - 1 briquette (20 cl)...

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25/07/2013 Publié depuis Overblog

6 oeufs surprise

pour 6 œufs surprise : Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: points par œuf Ingrédients 5 cl d'huile d'olive...

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02/07/2013 Publié depuis Overblog

Chips de betteraves Light

Pour 4 personnes Préparation: 20min Cuisson: 15 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 4 petites betteraves...

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02/07/2013 Publié depuis Overblog

Chips de pommes de terre au four

Pour 4 personnes. Préparation: 20 min Cuisson 25 à 30 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 4 pommes de terre...

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21/06/2013 Publié depuis Overblog

Petits Délices ax Légumes et Fromage Frais

Pour 12 amuses gueules Préparation: 30 min Cuisson: 15 min Repos: au moins 4h PP: points par amuse gueule Ingrédients:...

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09/06/2013 Publié depuis Overblog

Rochers au parmesan et aux épices

Pour 46 rochers (environ) Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: 1 point par rocher Ingrédients: 3 blanc d’œufs...

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15/05/2013 Publié depuis Overblog

Pizza courgettes et champignons

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 7 points par personne Ingrédients 1 sachet de Pâte Maxi...

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15/05/2013 Publié depuis Overblog

Cookies aux carottes et courgettes

Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 25 min PP: 5 points par personne Ingrédients: 1 capsule de CŒUR DE...

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