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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

aperitif

12/11/2013 Publié depuis Overblog

Cannelés au chorizo et beaufort

Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 45 min PP: 11 points par personne (en calcul par cannelé) Ingrédients:...

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12/11/2013 Publié depuis Overblog

Rillettes aux saumons et aux oeufs de saumon

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 10 min PP: 5 points par personne Ingrédients: 400 g de filets de...

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12/11/2013 Publié depuis Overblog

Crêpes à l'oseille et au saumon

Pour 6 personnes Préparation: 50 min Cuisson: 30 min Repos: 2h PP: 9 points par personne Ingrédients: 100 g de...

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25/09/2013 Publié depuis Overblog

Roulés alsaciens

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 10 min Repos: 1h PP: 10 points par personne Ingrédients: 250 g de...

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23/09/2013 Publié depuis Overblog

Rillettes de carottes/courgettes allégées

Pour 4 personnes Préparation: 40 min Cuisson: 20 min PP: 1 point par personne ou JSC Ingrédients 1 petite courgette...

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23/09/2013 Publié depuis Overblog

Rillettes de poulet au porto allégées

Pour 4 personnes Préparation : 25 min Cuisson 25 min PP: 5 points par personne Ingrédients 2 blancs de poulet 100...

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18/09/2013 Publié depuis Overblog

Verrines au thon et tartare de tomates

Pour 8 verrines Préparation: 15 min PP: 1 point par verrine Ingrédients: Une boite standard de thon au naturel...

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18/09/2013 Publié depuis Overblog

Cuillères apéritives à la purée d'avocat et au saumon fumé parfumées à l'aneth

Pour 4 personnes Préparation: 30 min PP: 3 points par personne Ingrédients: 1 avocat bien mûr 2 cuillères à soupe...

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18/09/2013 Publié depuis Overblog

Biscuits apéritifs à la farine de châtaigne

Pour 30 biscuits Préparation: 10 min Cuisson: 10 min PP: 2 points par biscuit Ingrédients -110 g de farine de châtaigne...

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11/09/2013 Publié depuis Overblog

Nuggets maison curly cacahuètes

Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 10 min PP: 7 points par personne Ingrédients 4 filets de poulet 2...

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