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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

15/12/2014 Publié depuis Overblog

Notre Sapin de Noël

Aujourd'hui j'ai décidé de faire notre sapin de Noël, mais je n'avais pas envie de faire le simple sapin vert avec...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Hamburger express façon Dukan

Pour 1 personne Préparation 15 min Cuisson 10 min PP: 13 points par personne Ingrédients 2 cuillères à soupe de...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Boulettes de bœuf légères, tomate, ciboulette et son d’avoine

Pour 4 personnes Préparation 20 min Cuisson 15 min PP: 6 points par personne Ingrédients 500 g de viande de bœuf...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Poulet au son d’avoine, sésame et fromage blanc

Pour 4 personnes Préparation 15min Cuisson 10 min PP 4 points par personne Ingrédients 2 blancs de poulet (120g...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Crumble allégé tomate, basilic et son d’avoine

Pour 2 personnes Préparation 5 min Cuisson 40min PP 2 points par personne Ingrédients 1 cuillère à soupe de son...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Poivrons farcis au son d’avoine, bœuf et curcuma

Pour 2 personnes Préparation: 5 min Cuisson: 40 min PP: 7 points par personne Ingrédients 2 poivrons rouges moyens...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Petits fours jambon fromage façon Dukan

Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 15 min PP: 3 points par personne Ingrédients 2 petits suisses 0%...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Gressins allégés romarin, curry et son d’avoine

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 25 min PP: 4 points par personne Ingrédients 2 cuillères à soupe...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Bûche légère Weight Watchers framboise et citron

Pour 8 personnes Préparation: 25 min Repos: 6h PP: 5 points par personne Ingrédients 12 biscuits roses de Reims...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Dessert : Sorbet au champagne Weight Watchers 0,5 point

Pour 4 personnes Préparation: 15 min PP: 0,5 point par personne Ingrédients 1 citron 1 orange 60 g d'édulcorant...

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