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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

01/08/2013 Publié depuis Overblog

Choucroute et brochette de Saint-Jacques

Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 15 min PP: points par personne Ingrédients : - 16 noix de Saint-Jacques...

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01/08/2013 Publié depuis Overblog

Choucroute en barigoule et gambas

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 20 min PP: points par personne Ingrédients : - 800g de choucroute...

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01/08/2013 Publié depuis Overblog

Choucroute au canard

Pour 6 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 20 min PP: 12 points par personne ou 9 points en remplaçant le lard...

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01/08/2013 Publié depuis Overblog

Cannelloni façon Mama Julia

Pour 22 Cannellonis Préparation: 30 min Cuisson: 30 min PP: 2 points par cannelloni Ingrédients: 2 oignons 1 cc...

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01/08/2013 Publié depuis Overblog

Blanquette de Lapin

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 40 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 6 à 8 morceaux de lapin...

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01/08/2013 Publié depuis Overblog

Bar et sa royale de brocolis à la coriandre

Pour 10 parts Préparation: 30 min Cuisson: 40 min PP: 7 points par part Ingrédients: 2 bouquet(s) Brocoli 6 moyen...

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29/07/2013 Publié depuis Overblog

Bouchées de Saumon au poireau

Pour 10 bouchées Préparation: 10 min Cuisson: 15min PP: 2 points par bouchées Ingrédients - 1 briquette (20 cl)...

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29/07/2013 Publié depuis Overblog

Darioles de Saint-Jacques

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 3 points par personne Ingrédients: - 1 briquette (20 cl)...

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29/07/2013 Publié depuis Overblog

Quiche aux brocolis et tomates

Pour 4 personnes Préparation: 25 min Cuisson: 30 min PP: 9 points par personne Ingrédients: - 50 cl de lait Gloria...

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29/07/2013 Publié depuis Overblog

Smoothie Kiwi Coco

Pour 2 grands verres Préparation: 5 min Repos: 1h ou la veille PP: 4 points par verre Ingrédients 3 kiwis 10cl...

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