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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

23/07/2013 Publié depuis Overblog

Gateau semoule framboise coco

Pour 8 parts Préparation: 15 min Cuisson: 40 min PP: 3 points par part ou 0.25 PP en JSC Ingrédients - 250 g de...

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23/07/2013 Publié depuis Overblog

Gratin de Pommes

Pour 4 personnes Préparation: Cuisson: PP: 2 points par personne ou JSC Ingrédients: 4 pommes 150g fromage blanc...

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23/07/2013 Publié depuis Overblog

Menu Semaine 30 JSC

Voici le Menu de ma semaine JSC. J'ai prévu un maximum des aliments rassasiants mais il y a qu'en même de temps...

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23/07/2013 Publié depuis Overblog

Mes Objectifs pour la période estivale et après...

Actuellement je fais 77kg1, j'ai donc perdu au total 13kg7. Mon IMC est passé de 34,18 Obésité Grade I à 28,98...

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23/07/2013 Publié depuis Overblog

Pesée semaine 32

Alors j'en reviens pas, malgré mes vacances, où à vrai dire je me suis un peu lâchée, mais en restant qu'en même...

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22/07/2013 Publié depuis Overblog

Salade de pâtes

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: point par personne ou JSC Ingrédients des pâtes 1/4 d'oignon...

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22/07/2013 Publié depuis Overblog

Galette compléte JSC

Pour 2 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: point par personne ou JSC Ingrédients 250gr de farine...

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22/07/2013 Publié depuis Overblog

Chili Con Carne

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson 1h PP: 7 points par personne ou JSC Ingrédients: 500 gr de viande...

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22/07/2013 Publié depuis Overblog

Recettes de Vinaigrettes Légères

Vinaigrette diététique Préparer une base avec : - 1 c.à.s d'huile - 2 c.à.s de moutarde - 3 c.à.s d'eau - sel -...

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22/07/2013 Publié depuis Overblog

Salade de pommes de terre au filet de porc

Pour 2 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 15 min PP: 9 points par personne ou JSC Ingrédients: 400 g de pommes...

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