Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Nuggets Maison

Nuggets Maison

Pour 6 personnes

Préparation: 15 min Cuisson: 10 min

PP: 7 points par personne ou 1/2 PP en JSC

Ingrédients

  • 6 escalopes de volaille (120g chacune)
  • 3 œufs
  • 2 CS Farine
  • 8 CS Flocons d'avoine
  • Sel & poivre
  • 1 oignon haché fin à incorporer dans la chapelure (facultatif)

Préparation:

  • Coupez les escalopes de poulet en mroceaux
  • Rouler la boule obtenue (gros morceaux ou petits morceaux) dans la farine
  • Trempez la boule dans l’oeuf
  • Trempez les morceaux de poulet dans la chapelure.
  • Faire les revenir dans une poêle anti-adhésive.
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
'; var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', '']); _gaq.push(['_trackPageview']); _gaq.push(['_trackPageLoadTime']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })();