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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Menu Semaine 30 JSC

Menu Semaine 30 JSC

Voici le Menu de ma semaine JSC.

J'ai prévu un maximum des aliments rassasiants mais il y a qu'en même de temps à autre des aliments qu'il faut décompter.

Menu Semaine 30 JSC

Mes recettes sont sur mon blog, il faut juste quelques fois remplacer des aliments basics par un équivalent rassasiant.

Exemple:

Menu Semaine 30 JSC

J'utilise:

  • 2 tranches de Pain Concept WW Pain de mie complet sans croute (JSC)
  • saumon connétable nature
  • fromage frais 0%

Et hop le tour est joué..

Menu Semaine 30 JSC
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