Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Chapitre 4.3.18: La suite sportive aujourd'hui

Chapitre 4.3.18: La suite sportive aujourd'hui

Ça faisait une éternité que je n'étais pas allée courir mais j'ai tenté. Même la tenue n'était dans la naphtaline

Je me suis donnée comme objectif de courir 5km.

Et puis je me suis sentie bien, pas de problème de souffle pas de douleurs aux muscles juste un peu à mon genou droit, mais ça allait.

Du coup j'ai poussé, et je me suis dite pourquoi pas 10.

Voilà je suis revenue tranquillou, après 10km de footing. Bon à 8km j'ai senti mes fessiers, et oui ils sont toujours là. Mais sans plus. J'avais pris une bonne allure, je pense que j'aurai pu faire un peu plus mais calmos Madame!!

Demain je retourne à la salle pour mon cours de CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) et un peu de cardio avant, sauf si je souffre trop. ;D

A suivre... vivement la pesée de Mardi, bon le seul hic c'est que c'est pas ma bonne semaine, j'ai mes r.....

 

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
H
Bonjour,
je te dis vraiment bravo pour avoir fait plus que que l'objectif fixé.
Bonne continuation.
Répondre
'; var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', '']); _gaq.push(['_trackPageview']); _gaq.push(['_trackPageLoadTime']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })();