Chapitre 27.3.18: Bilan de la Semaine 12 - Bof

Chapitre 27.3.18: Bilan de la Semaine 12 - Bof

Voilà donc cette semaine est terminée. J'en suis fière, j'ai bien gazé mais en fait ben Bof.

J'ai fais quelques pesées entre deux, et ça m'avait motivée en voyant que ça descendait.

Avec ma nouvelle Aria2 j'ai la masse de graisse. Bon ça n'aide pas au moral car c'est terrible mais ça m'aide tout de même.

Bof, j'ai perdu seulement 700g, une misère par rapport à mon engagement sportif et alimentaire. Depuis le début de l'année, je n'ai perdu que 4,7kg. J'ai eu des hauts, puisque je suis remontée et ensuite malgré la balance qui ne voulait pas descendre et mes efforts, j'ai gagné.

Je ne sais pas si Modere M3 m'a aidé mais je pense que ça doit me donner un coup de pouce.

Mais quoi qu'il en soit dés qu'on fait du sport et qu'on fait attention à ce que l'on mange, ben on ne peut que perdre.

Il faut vraiment un moral d'acier pour ne pas abandonner malgré tout.

J'y suis allée 5 fois dans la semaine, car vendredi soir je me suis faite une soirée cinoche.

Je suis contente de moi car j'ai réussi à me motiver surtout samedi j'avais pas trop envie de bouger mes fesses du canap.

Lundi: 20min de Footing et 1 séance de BodySculpt

Mardi: BodyPump et BodyCombat

Mercredi: Repos

Jeudi: BodyStep, WorkOut et RPM

Vendredi: Repos

Samedi: 1h d'Elliptique et 30ùin d'Exos divers

Dimanche: 35min de Footing et BodyCombat

Bilan Beauté

J'ai pris des séances pour faire de la Pressothérapie. Bon il faut que je prenne rendez-vous mais c'est juste une aide.

A suivre donc...

Bilan Global

J'espère avoir une meilleure perte la semaine prochaine mais je rentre dans mon cycle menstruel alors c'est pas gagné.

Allez on lâche rien, ça va partir...