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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Chapitre 1.1: Mon Menu page 1 sur 365

Chapitre 1.1: Menu semaine 1

J'ai préparé mon menu de la semaine en espérant réussir à le tenir au plus près.

Je me suis tablée sur des journées à 1700kcal. J'espère ne pas trop me tromper. J'ai introduit des protéines en poudre, car j'ai un petit stock à la maison et je vais le finir.

Dés lundi je prendrais mes mensurations complètes, ainsi que des photos, pour me faire encore plus mal.

Voici donc mon menu de la semaine 1

J'ai tout rentré dans mon Tableau de Bord FitBit afin d'avoir toujours sur moi ce que je dois manger.

Pour le sport j'ai investi dans la ceinture Géonaute de chez Decathlon, pas mal pour vous donner les calories et les efforts lors de vos activités sportives.

C'est très bien pour l'usage que j'en ai.

 

Maintenant il n'y a plus qu'à...

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