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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Hot Dog de Courgette

 

Pour 1 personne

Préparation: 15 min Cuisson: 30 min

Calories: 367 Cal

Ingrédients:

  • 1 courgette
  • 15g de gruyère
  • 150g de veau
  • 3 tomates cerises
  • 2 cc de moutarde
  • herbes de provence
  • ail haché

Préparation:

Préchauffez le four therm 200°C.

Coupez la courgette en deux dans le sens de la longueur. Enlevez les pépins.

Etalez la moutarde sur les deux côtés.

Pendant ce temps haché la viande avec les tomates, les herbes et l'ail.

Vous pouvez maintenant former une saucisse et la poser dans la courgette. Recouvrez de fromage. Refermez la courgette et Hop au four.

Mettez au four pendant 30 min. Vérifiez avec un couteau si la courgete est Al Dente.

Servez de suite.

 

Nota: Pour la mienne ne ressemble pas à la photo car j'ai fais une farce. Mais vous pouvez mettre une chipo ou merguez mais il faut les comptabiliser, sachant que ma farce fait 168 Cal). Si vous voulez rajoutez du gruyère dessus à comptabiliser aussi.

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