Maigrir des cuisses sans sport, c'est possible ?

Les cuisses des femmes contiennent toutes (plus ou moins certes) de la cellulite, amas de graisse présent sous la peau qui lui donne alors le fameux aspect « peau d’orange ». Vous voulez voir disparaitre cette satanée cellulite et ainsi maigrir des cuisses que vous jugez un peu trop rondes, mais le sport et vous, ça fait deux, voire plus. Comment faire ? Est-ce possible de se passer d’exercices physiques pour affiner ses cuisses ? Même si le sport reste le moyen le plus efficace pour y parvenir, Fourchette et Bikini vous livre quelques pistes qui pourront vous y aider.
  Vous n’aimez pas le sport, la compétition vous laisse indifférente et surtout vous n’êtes pas très endurante. Et puis il faut avoir du temps pour pratiquer un sport, voire de l’argent pour s’inscrire à une salle de gym. C’est dommage, car le sport est assurément le moyen le plus efficace et le plus rapide pour réussir à affiner ses cuisses.

Besoin de soutien ? Retrouvez nos régimeuses. Cependant, pour perdre des calories et affiner son corps en général, le sport n’est pas le seul moyen. Soyez plus dynamique, bougez-vous davantage, par exemple en privilégiant les escaliers plutôt que l’ascenseur, en descendant quelques arrêts de bus avant le vôtre pour terminer votre trajet à pieds, ou encore baladez-vous au grand air en marchant énergiquement. Ces choses simples représentent finalement une perte non négligeable de calories, et une tonification des cuisses. Attention toutefois à ne pas confondre affinement et tonification : en marchant davantage, vos cuisses seront plus fermes, plus musclées, mais pas forcément plus minces car la masse musculaire augmentera et prendra d’une certaine manière plus de place dans vos cuisses. Afin de mincir des cuisses sans efforts, il faut bien évidemment manger de manière saine et équilibrée. Et surtout éviter les aliments trop gras et trop salés qui favorisent la rétention d’eau. Mais certains aliments aident également à la perte de graisse au niveau des cuisses. C’est le cas des aliments riches en protéines tels que les viandes (maigres) et les légumineuses qui aident au raffermissement, le thé vert et les agrumes à l’effet diurétique pour une sensation de jambes légères, les légumes verts dont la vitamine C aide au maintien des tissus, ou encore les oléagineux qui aident à lutter contre le gonflement veineux. Pour éliminer la cellulite de vos cuisses (mais il en restera toujours, les femmes sont ainsi faites !), vous pouvez également miser sur des auto-massages tels que le célèbre palper-rouler. En complément, vous pouvez également opter pour la pression glissée. Posez vos mains à plat sur vos genoux et faites-les remonter énergiquement vers le haut des cuisses en appuyant fermement dessus. En complément d’un mode de vie sain et dynamique, les crèmes amincissantes peuvent aider à affiner vos cuisses. Deux fois par jour, massez vos cuisses de la crème (ou huile) anti-cellulite de votre choix, et surtout, soyez assidue et patiente pour voir les résultats. Ces crèmes vont avoir un effet raffermissant et réduire l’effet peau d’orange que vous détestez tant. Mais elles ne feront pas disparaitre vos dits kilos en trop !