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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Pizza saumon et brocoli

Pour 6 personnes

Préparation: 10min   Cuisson: 15min

SP: 8 points par personne

Ingrédients:

  • 300 g de pâte à pizza
  • 200 g de fleurons de brocoli
  • 100 g de saumon frais
  • 100 g de gruyère râpé
  • coulis de tomate
  • huile d'olive
  • persil ciselé
  • sel, poivre

Préparation:

Faites cuire à la vapeur les fleurons de brocoli.

Rincez le brocoli à l'eau froide en fin de cuisson et égouttez-le.

Découpez le saumon frais en petits morceaux.

Préchauffez le four à 180°C.

Etalez la pâte à pizza sur une plaque de four recouverte de papier cuisson.

Etalez une couche de coulis de tomate sur la pâte.

Placez les fleurons de brocoli cuits et les morceaux de saumons sur le dessus.

Parsemez de gruyère râpé puis salez et poivrez.

Versez un filet d'huile pour terminer.

Enfournez pendant 15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien gratiné.

Servez bien chaud parsemé de persil ciselé.

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Vanessa 10/02/2016 15:13

Pour perdre du poids essaye l'huile d'olive bio.
tu m'en diras des nouvelles.
Salut depuis peu je suis ton blog.
J'aime les articles que tu présentes
et je souhaite t'encourager en le diffusant auprès de mes clientes.
bises.
Vanessa.
http://www.cadeau-evjf-mariage-anniversaire.com/

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