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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Mon Journal de Sport - Janvier 2016

 

Alors voici mes débuts de mon Journal de Sport.

J'ai inscrite les activités, les distances, la durée, les séries et les AP connus. J'espère tenir sur la durée.

Pour les exercices Abos, triceps, avant-bras, biceps, je me sers de mon nouvel ami Smart Wonder Core. Il m'aide pas mal et j'espère que ça va finir par payer.

Il faut que j'alterne l'elliptique et le footing pour le côté cardio. Mais j'avoue que je préfère le footing maintenant.

On a aussi réparé mon vélo, donc dés qu'il fera plus beau, je pourrais aller me promener avec mes hommes.

Pour le jeté de poids, j'avais investi dans un poids à poignée de 6kg.

Il faut que je vois aussi pour les Elastiques de tonification, mais je trouve ça un peu cher (14,95€ chez Decathlon) il est à 8€ chez WW. Je verrais à la réunion jeudi.

Mais ce qui me manque c'est mes cours de Zumba. Cette année il n'y en avait pas dans le village d'à côté, sinon les autres cours étaient trop loin et pas dans les bons horaires.

Mon Journal de Sport - Janvier 2016

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Cerise 05/01/2016 20:20

Ben écoute, après t'avoir lue, j'ai sauté sur mon vélo d'appart et j'ai réussi à faire ma demi-heure, 11 kgs ! J'étais super fière de moi... et de toi d'avoir réussi à me motiver !!!!!
bonne soirée.

Kakinou Light 05/01/2016 20:28

Tu vois tu as fini par trouver ta motivation. Mais il faut que ça dure dans le temps.
Bonne soirée

Cerise 05/01/2016 15:21

Bravo, quelle motivation ! C'est super. Pour ma part je voudrais reprendre le vélo d'appart, mais le courage me manque encore un peu !
Bonne continuation

Kakinou Light 05/01/2016 20:00

Bonjour Cerise, c'est sur mais dés fois quand je n'ai pas trop le courage, j'enfile ma tenue un peu de musique qui bouge et la motivation arrive. Mais il faut se bouger et ça fait tellement du bien après.
Merci pour ton post.
Biz

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