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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Mes journées sans Sucre Rapide

Alors suite à une discussion avec mon animatrice, elle nous a parlé de faire dans une semaine, au moins deux ou trois jours sans sucre rapide.

Donc je suis entrain de tester pour cette semaine et d'après ma PC de samedi, ça a l'air de fonctionner. Bon je ne rêve pas c'est pas un miracle mais ça peut rebooster lorsque l'on stagne.

Du coup j'ai enlevé mon confiture allégée que je prenais tous les matins et je l'ai remplacé par du beurre à 15%.
A 10h, je prend deux galettes de maïs avec un fromage saint morêt 0% (2PP), c'est bon en plus.
Ensuite j'ai supprimé mon chocolat du café, alors là c'est dur. Je le glisse dans ma poche, pour ne pas le prendre quand même mais c'est comme la clope avec le café, c'est devenu une habitude.
Pas de yaourt aux fruits, ni desserts lactés sucrés ou chocolatés.
Je remplace tout ça par un fruit. Le seul plaisir que je me fais c'est mon gâteau au Boulgour mais il n'y a pas de sucre juste de la stévia. Ouff

J'en ai profité pour revoir mes quantités car je pense que je prend trop même des légumes.
C'est une vrai remise en cause ou en compte!

Il faut que je revois aussi mes doses de protéine, légumes, laitage. J'ai déjà commencé à regarder mes atouts formes et j'essaye de rester dans les billes mais je ne sais pas si je peux en prendre plus. A étudier...
 

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