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Kakinou Light

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Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Risotto au foie gras

Risotto au foie gras

Pour 6 personnes

Préparation: 10 min Cuisson: 10 min*

PP: 11 points par personne

Ingrédients:

  • 1 foie gras frais de 400 g environ
  • 3 poireaux
  • 100 g de petits pois
  • 50 g de beurre 41%
  • 300 g de riz à risotto
  • 1,5 l de bouillon de volaille
  • persil
  • 1 bouquet garni
  • farine
  • noix de muscade rapée
  • huile d'olive
  • sel, poivre

Préparation:

1 Portez à ébullition une casserole d'eau salée et faites-y blanchir pendant 3 min les blancs des poireaux que vous aurez préalablement tranchés. Egouttez les poireaux.

2 Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive et faites-y revenir les blancs des poireaux. Ajoutez le riz.

3 Dès que le riz est transparent, versez le bouillon dans la cocotte puis ajoutez 1 pincée de noix de muscade, le poivre et le bouquet garni. Portez à ébullition, puis laissez cuire à feu très doux jusqu'à absoption complète du bouillon. Rajoutez les petits pois 5 min avant la fin de la cuisson.

4 Pendant ce temps, coupez le foie gras en cubes de 1 cm de côté, puis farinez, salez et poivrez. Faites revenir ces cubes dans une poêle anti-adhésive pendant 3 min.

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