Pour 6 personnes
Préparation: 15 min Cuisson: 10 min
PP: 2 points par personne
Ingrédients:
- 1 1/2 chou-fleur
- 2 petits panais pelés et coupés en dés
- 1 cc d'huile d'olive
- 1 cc d'huile de sésame
- 3 gousses d'ail finement hachées
- 4 cm de gingembre frais pelé et finement haché
- 9 cives émincés (petits oignons blanc)
- 3 œufs battus
- 3 CS coriandre fraiche hachée
- 2 CS de cacahuètes salées grossièrement hachées
Préparation:
- Placez le chou-fleur et les panais dans un mixeur et donnez quelques pulsations pour les réduire en petits grains, comme du "riz".
- Faites chauffer les huiles dans un wok ou dans une sauteuse et ajoutez l'ail, le gingembre et la moitié de la cive. Laissez cuire 2 à 3 min avant d'ajouter le "riz" de chou-fleur et panais. Faites sauter la préparation pendant 3 à 4 min.
- Poussez le "riz" sur le côté et versez les œufs battus. Laissez-les cuire quelques secondes puis, à l'aide d'une fourchette, remuez les oeufs pendant qu'ils cuisent et incorporez-les petit à petit au "riz"
- Ajoutez la coriandre, salez et poivrez et mélangez. Servez avec le reste des cives et cacahuètes.