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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Bilan semaine 37 + PO

Bilan semaine 37 + PO

Alors pour les Résolutions de la Rentrée:

  1. Faire du vélo elliptique au moins 30min 3 fois par jour ou plus -> J'en fait tous les matins de la semaine ou le soir selon mon emploi du temps.
  2. M'inscrire à la Zumba et/ou Fitness -> de nouveau cours le mardi soir.
  3. Aller courir avec ou sans mon homme (où loin derrière lui ;-) ) -> par beau temps, pas eu le temps encore avec lui mais avec mon petit dernier.
  4. Reprendre le comptage et tenir dans la durée -> ça s'est plus difficile = en cours et je compte tout.
  5. Faire des menus d'avance -> fait
  6. Perte 8kg ou plus avant la fin de l'année -> ça devrait le faire avec 500g par semaine et le sport mais surtout de la motivation. = en cours déjà 1kg

Encore une semaine de passer depuis la rentrée et ma reprise WW.

J'ai donc fait tous les matins (sauf jeudi journée de repos) 30min de vélo elliptique avant d'aller au boulot. Et samedi footing en famille, avec mon homme et mon fils Clément à vélo.

Donc après une semaine sportive et pas d'excès je peux annoncer une bonne perte: -1kg tout rond.

Je passe donc sous la barre des 80kg, avec 79,3. Je suis contente, comme quoi ça paye mais il faut quand même fournir beaucoup d'effort.

Du coup ce matin pour fêter cette perte je suis retournée courir avec mon Loulou, j'ai fait 5,15km en 37min. Yesss je suis contente.

J'ai d'ailleurs fait des adeptes à la maison puisque mon autre fils, lui a fait de l'elliptique. **** de rire, quand je pense qu'il y a quelques années il aurait fallu bouger tout le monde pour juste aller marcher. ;-) j'ai même le dernier qui veut faire "le Challenge des Écoles" (petit marathon pour les enfants) à Meaux en octobre. C'est le week-end du semi-marathon de Meaux, on ne pourra pas le faire car on est invité ce jour là, dommage car je pense que je m'y serai inscrite sinon.

Pas grave ça sera pour la prochaine fois.

Allez je vais aller prendre une bonne douche et on va aller à la cueillette avec les loulous pour ramasser pleins de légumes.

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