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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Crêpes à l'oseille et au saumon

Crêpes à l'oseille et au saumon

Pour 6 personnes

Préparation: 50 min Cuisson: 30 min Repos: 2h

PP: 9 points par personne

Ingrédients:

  • 100 g de farine complète
  • 100 g de farine blanche
  • 150 g de saumon fumé
  • 6 dl de lait écrémé
  • 3 œufs
  • 250 g de ricotta
  • 1 blanc d’œuf
  • 100 g d'oseille
  • 2 CS d'huile
  • sel, poivre

Préparation:

1 Dans un bol, tamisez les deux farines. Ajoutez-y le lait, les œufs battus en omelette et le beurre fondu, en remuant bien. Couvrez la pâte et laissez reposer 2 heures.

2 Dans un bol, battez la ricotta avec une fourchette, ajoutez-y le saumon coupé en petits morceaux et l'oseille ciselée.

3 Au mixeur, battez le blanc d'oeuf et la pincée de sel en neige ferme et incorporez délicatement à la ricotta. Salez et poivrez.

4 Faites cuire les crêpes dans une poêle, disposez un peu de garniture, roulez-les et coupez-les pour en faire des roulés.

5 Placez-les sur un plat et servez chaud.

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