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Kakinou Light

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Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

1ère journée d'expérience JSC

1ère journée d'expérience JSC

Alors voici mon ressenti en ce qui concerne cette 1ère journée de JSC.
Bien, même pas mal.
J'ai essayé de piocher dans les aliments dit rassassiants, ce qui n'est pas simple, car tous les produits ne sont pas répertoriés (du moins certains marques) donc c'est pas facile. Mais je m'en suis bien sortie, du mons je pense.

Matin: 4PP
1 jus d'orange 2PP (il va falloir que j'achète plutôt des oranges frais)
1 bol de lait + 2 cc de ricoré 2PP
2 tranches de pain de mie complet WW ( grillés trop bon )
2 cc de beurre bridelight 15% 0PP

Midi: 6PP
1 salade composée (salade verte, tomate, oeuf, blanc poulet, dés de gruyère) 1PP
1CS de vinaigrette 2PP
1 baguette 50g 3PP (il va falloir que je m'en passe à la cantine)
1 fromage blanc 0% 0PP

Soir: 2PP
Chips de betteraves et pommes de terre 2PP (dû à l'huile d'olive)
2 tranches de jambon de dinde 0PP
tomates, carotte râpées 0PP
1 banane 0PP

D'où une journée a 7PP (Total RH 49)
Il me reste donc 42PP pour le reste de la semaine sans compter les PA

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